こんばんは mitsukiです。 本日のテーマは、 いい寝具と寝室で寝る です。 まず何よりも、 寝ようとすれば、 寝具が必要になってくるわけです。 そして、寝る場所は 寝室になってくるわけ なのですが、 いい寝具といい寝室が あれば、 睡眠は必ず 質の高いも…
こんばんは mitsukiです 本日のテーマは、 「黄金の90分」を深める第二ポイント です。 前回の記事では、 第一ポイントを紹介しました。 今回は、第二ポイントを紹介していきます。 「黄金の90分」を深める第二ポイントは、 「脳」です。 旅行先でよく眠…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。